Informatie over huisstofmijten en wat doen ze bij COPD of Astma?
Eerst wilde ik met deze informatie zo beginnen:
“Help, ik lig niet alleen in bed.”
Dat heb ik toch maar niet gedaan, het kan zo’n vreemd gevoel geven als je vanavond het bed instapt.
Huis-stof-mijt, wat doen ze
en waarom zijn ze extra bedreigend
bij COPD of Astma.
De uitwerpselen van de huismijt die veroorzaken de irritaties of nog erger in onze luchtwegen, dat is precies wat we moeten voorkomen bij COPD en Astma.
Allereerst zitten ze echt overal in huis.
Ze zitten in je vloerbedekking, in je bankstel, in gordijnen en zijn met name massaal te vinden in je slaapkamer.
Het is zo goed als onmogelijk om je huis 100% huisstofmijt vrij te krijgen.
Door bijzonder veel schoon te maken kan je je bed nagenoeg huisstofmijt vrij krijgen.
Wat is een huisstofmijt precies?
Een huisstofmijt is gemiddeld 0,3 mm groot en is onzichtbaar voor het blote oog.
Gelukkig maar want ze zien er echt vreselijk eng en vies uit!
Als je er één onder een microscoop legt weet je niet wat je ziet.
Als je daarbij dan bedenkt dat je matras vol zit met deze vieze beestjes is het zaak dit aan te pakken. Het bed is de ideale plek voor de huisstofmijten omdat deze graag in een warme en vochtige omgeving vertoefd.
De huisstofmijt leeft het liefst en voelt zich het beste thuis op een donkere en vochtige plek.
Ze zitten bijvoorbeeld graag in een vochtig tapijt of op beschimmelde muren, in je hoofdkussen en in de knuffels van kinderen.
Huisstofmijt gedijt het best in een vochtige omgeving met een luchtvochtigheid van 70-80% en bij een temperatuur van rond de 23 - 26 graden.
De mens verliest per dag miljoenen huidschilfers.
De huisstofmijten eten voornamelijk menselijke huidschilfers, en daar zijn er in een gemiddeld bed echt genoeg van. Ook een warme omgeving vinden huisstofmijten het prettigst waardoor in de zomer het aantal aanzienlijk toeneemt.
Om te beginnen is ventilatie enorm belangrijk omdat je met ventileren het vochtgehalte verlaagd.
De huisstofmijt houdt namelijk erg van een vochtige ruimte.
Bewegende lucht laat het vocht verdampen en maakt de lucht dus droger.
Maar om zo min mogelijk huisstofmijten in je huis te hebben is vooral de slaapkamer van belang en dan met name je bed.
Het bed is de meest
ideale leef plek voor huisstofmijten.
Het is er lekker vochtig, donker, warm en er komt elke dag een nieuwe aanvoer van eten, namelijk huidschilfers.
Het duurt namelijk 6 weken om van een eitje een huisstofmijt te worden daarom dien je minimaal elke 6 weken het beddengoed te wassen. Maar ook is het van belang het beddengoed open te laten liggen op bed zodat je matras gedurende de dag goed kan drogen.
Doe sowieso elke dag het raam en de gordijnen van je slaapkamer open want huisstofmijten houden niet van zonlicht en ventilatie.
Wat te doen tegen huisstofmijt?
Het verwijderen van zoveel mogelijk stof met een vochtige doek.
Het is aan te raden om zoveel mogelijk verouderde materialen met een groot oppervlak zoals matrassen, vloerkleden en gordijnen te verwijderen omdat hier veel huisstofmijten in voorkomen.
Je kunt bij de aanschaf van vervangende producten letten op de reinigbaarheid en materiaal keuze. Bed Box spring bedden zijn de grootste stofvangers en zijn ideale plekken voor de huisstofmijt. Dit type bed moet je vermijden als je last heeft van huisstofmijt allergieën omdat een box spring bed niet goed te reinigen is.
Zorg er daarnaast ook voor dat je geen hemelbed of capitonnering neemt.
Ook de bedbodem is een verzamel plek voor de huisstofmijt.
Het beste is een open bodem die afneembaar is zoals een lattenboden of schotelbodem.
Voorkom het gebruik van box spring bedbodems.
Een waterbed werkt goed als je de onderdeken eens in de 6 weken wast op tenminste 60 graden. Matras Pocket matrassen (matrassen waar veel luchtruimtes in zitten) zijn de meest ideale plekken voor huisstofmijten.
Het beste is een matras van in een schuim materiaal (bijvoorbeeld koudschuim of latex) waarover je een anti-allergische hoes doet.
Let op!
Voorkomen is beter dan genezen.
Met een nieuwe matras maak je weer een frisse start en gebruik gelijk een extra dikke molton onderdeken!
Om het kussen en het hoeslaken huisstofmijt vrij te maken was ze regelmatig.
Daarnaast komen huisstofmijten komen altijd snel terug, een huis is dus nooit huisstofmijt vrij te maken.
Huisstofmijt bestrijden met zuiveringszout bij COPD.
Dit middel uit grootmoeders tijd is als je last heeft van een huisstof allergie of huisstofmijt allergie een uitkomst.
Meer info: KLIK HIER
Wat zeker ook aan te bevelen is zijn de speciale kussenhoezen, extra dikke molton onderdeken, er zijn ook speciale matrassen voor.
Deze hoezen dienen echter wel elke 6 weken gewassen te worden op minimaal 60 graden.
Het is misschien een lastig onderwerp
Huismijt bij je in bed,
maar we informeren je zo breed mogelijk
voor minder COPD klachten
