Feitjes & Weetjes
Minder COPD klachten: dat is wat ik je beloof.
 

Verkouden zijn: een grote bedreiging voor COPD patiënten.

Klinkt het bekend in je oren?
Je bent thuis en voelt de lichte kriebels in je keel en luchtwegen, maar je wacht af.

Ja hoor, een paar dagen verder ….. flink verkouden.
De kriebels in je keel en soms ook diep in je oren, worden steeds heftiger en dan na een week lig je te hoesten en te bulderen op de bank.

Verkouden.
Verkoudheid of gewoon een neusverkoudheid genoemd, is een infectieziekte van de bovenste luchtwegen die zich makkelijk verspreidt en meestal leidt tot een ontsteking in de neus.

De symptomen zijn: hoesten, keelpijn, neusverstopping, een loopneus en soms zelfs koorts.

Meestal verdwijnen de symptomen na zeven tot tien dagen, maar bij COPD is het niet zomaar weg.

De luchtweg-trilhaartjes beschadigd.
Mensen met COPD hebben minder weerstand, ook door de beschadigde luchtweg-trilharen kunnen we veel moeilijker het slijm met bacteriën uit hoesten, dus blijft het zitten en gaat zich de infectie verder uitbreiden richting je longen.

DIRECT INGRIJPEN

Juist daarom dit onderwerp.
Mijn advies is dan ook, direct ingrijpen. Een verkoudheid kun je niet voorkomen, wel dat het zich gaat uitbreiden naar je longen en ongetwijfeld denk je maar hoe dan?

Zoals je weet volgen wij de weg van onze COPD ervaringsdeskundigen.
In verloop van jaren hebben we al heel wat oplossingen van hen gehoord, hier een samenvatting ervan.

Microscopisch fijn Himalaya zout
Ga direct starten met het inhaleren van microscopisch fijn Himalaya zout vanuit een dispenser. Doe dat 4 tot 8 keer per dag.

Dan ontstaat er een nieuw, preventief slijmlaagje in je luchtwegen en wordt taaislijm losgemaakt, waardoor het eenvoudiger is dit op te hoesten en zo de irritaties te verhelpen.

Het Himalaya zout heeft ook een desinfecterende werking.

Uien hebben anti-bacteriële eigenschappen.
Het is verstandig om in de nacht een gesnipperde ui bij het hoofdeinde van je bed te zetten. Als je een verstopte neus hebt, valt het meestal niet mee om in slaap te vallen. Met een fijn gesnipperde ui op je nachtkastje hou je je neus open.

Hou je neus open!
Je neus raakt meestal verstopt door een verkoudheid. Omdat de slijmvliezen in de neus opzwellen, gaat je neus dicht zitten. We hebben zelfs vernomen dat men een uienkompres maakt en dit achter de oren plakt.

Conclusie over uien
Ze hebben antibacteriële eigenschappen en bevorderen door de lichte prikkeling in je luchtwegen extra vorming van dunne slijm wat het hoesten en het afvoeren van dikslijm bevorderd. Ook het eten van uien bij de warme maaltijd bevorderd de  spijsvertering en gezondheid, wat ook weer ten goede komt aan het immuunsysteem.

Stof in vlierbessen voorkomt infecties.
Er zijn ook aanwijzingen dat vlierbessen bacteriële en virale infecties tegengaan.
Onderzoekers die een extract van vlierbessen toevoegden aan met ziekmakende bacillen en verkoudheid en griepvirussen geïnfecteerde cellen (in petri-schaaltjes) zagen dat de groei van de binnendringers werd geremd.

Geneeskrachtige bestanddelen van de vlierbes
De werkzame bestanddelen van de vlierbes werden vanaf de jaren 1980 grondig onderzocht.
Dit onderzoek heeft uitgewezen dat de geneeskrachtige werking van de vlier afkomstig is van de verschillende voedingsstoffen die aanwezig zijn in deze donkerpaarse bessen.

Deze voedingsstoffen zijn tannine, aminozuren, carotenoïden, bio-flavonoïden en vitamines A,B en C.

Maar vergeet vooral niet ionisatie in je woning.

Het bestaan van negatieve ionen is al meer dan 100 jaar geleden ontdekt (1).
Er zijn dan ook bijzonder veel onderzoeken naar dit onderwerp gedaan. Voordat we de diepte in duiken, kijken we eerst even naar wat negatieve ionen nu precies zijn.

Wat zijn negatieve ionen?
Ionen zijn elektrisch geladen deeltjes die door de lucht zweven (2). Het gaat hier dan om moleculen of atomen met een positieve of negatieve lading.

Negatieve deeltjes kunnen in de natuur ontstaan door bijvoorbeeld water dat in beweging is, wat ook wel het Lenard effect wordt genoemd (3, 4, 5). 

Ook in de natuur negatieve ionen.
De bliksem tijdens het onweren staat ook bekend als een krachtige natuurlijke generator van negatieve ionen (6). Maar er zijn nog meer bronnen van negatieve ionen in de natuur, zoals kosmische straling (7), UV-C in zonlicht (8) en de wrijving van lucht in de atmosfeer (9).

Ook de groene bladeren van planten kunnen onder invloed van licht negatieve ionen produceren, maar in het donker nemen ze juist weer negatieve ionen op (10).

Veel mensen voelen zich heerlijk in de natuur. Vooral bos- en waterrijke gebieden doen mensen volgens verschillende studies goed (11, 12, 13). Ook kunnen de meeste mensen de atmosfeer na een onweersbui waarderen.

Waarschijnlijk komt dit onder meer doordat deze omgevingen rijk zijn aan negatieve ionen. Negatieve ionen worden door sommigen artsen zelfs de “vitamines van de lucht” genoemd (14), maar is daar ook bewijs voor?

Wat zegt de wetenschap?
Negatieve ionen zijn onzichtbaar en geurloos.
Toch kun je het effect van deze kleine deeltjes wel degelijk opmerken volgens de wetenschap.

Een uitgebreid literatuuronderzoek.
Meldt dat negatieve ionen bij mensen met een ernstige depressie verlichting van hun klachten kunnen geven, wanneer zij zich dagelijks enkele uren in een ruimte met veel negatieve ionen bevinden (15).

Bij mildere stemmingsklachten, zoals mensen met een winterdepressie, zagen de onderzoekers al effect bij 30 minuten.

Een ander onderzoek zag dit gigantische effect op de stemming niet, maar zag wel weer een verbetering van de intellectuele prestaties (16). Mensen die kort werden blootgesteld aan negatieve ionen waren verbaal sterker en konden beter redeneren.

Dan is er in 2018 nog een zeer grondige publicatie verschenen, waarin wetenschappers meer dan 100 jaar onderzoek naar negatieve ionen hebben uitgeplozen (17). 

De conclusies liegen er niet om: 
Zo zouden negatieve ionen de slaap en stemming kunnen verbeteren, stress kunnen verminderen, het immuunsysteem kunnen ondersteunen, het metabolisme voor het opnemen van nutriënten verbeteren en kunnen beschermen tegen bacteriën, virussen en schimmels.

Ionisatie reinigt en zuivert de binnenlucht van verkoudheid virussen en

voorkomt verdere luchtwegirritaties en verstopte neus.
 

Het verminderd niet alleen ultra-fijnstof, maar ook micro-organismen zoals virussen, bacteriën, schimmels, geurtjes in de kamer, keuken of slaapkamer.
Bron: RIVM Ionisatie en gezondheid. 

Lucht je woning minstens een keer per dag,

controleer de luchtvochtigheid in huis,

deze moet tussen de 40% en 60% zijn.

06-22