Help, ik ben mijn routine kwijt.

Beste volgers, ik ben eerlijk tegen jullie.....dat kan toch?

Allereerst kregen we veel vragen dat de wekelijkse Feitjes & Weetjes niet meer door ons verstuurd werden.

Dat klopte helaas.
Ja ook ik ben een deel van mijn routine kwijt door omstandigheden. Zo speelden er naast zaken als het warme weer en de Corona problematiek nog iets anders.

Mijn focus was vanaf begin juli gericht op het uittesten van nieuwe ioniserende producten.
Daar weten wij al veel van en hebben er 8 jaren ervaring mee, maar de laatste tijd is er meer nieuw onderzoek naar gedaan en is er nieuwe informatie over gekomen.
 

Zoals we je al eerder berichtten over ionisatie, dit is een manier om het Ultra-fijnstof en Virussen en Bacteriën op te ruimen in de binnenlucht.

Dit hebben we uitgebreid, goed geverifieerd en daar ging véél tijd en aandacht in zitten, maar dat ging wel ten koste van inspiratie om nieuwe Feitjes & Weetjes onder je aandacht te brengen.

Feitjes & Weetjes
 

Voor ons “COPD'ers” is het van groot belang dat we elke dag even tijd maken om te werken aan onze conditie bestaande uit ADEM spiertrainingen, maar ook onze eet en drink gewoontes regelmatig tegen het licht te houden.

We stellen daarom voor om ons trainingsplan voor sterkere ademspieren, de elke dag één minuut training je weer wekelijks op te gaan sturen om je zo weer gemotiveerd te krijgen voor de thuis dagelijkse 1 minuut training.
 

Wat is nog méér belangrijk om te werken

aan minder COPD klachten?
 

Ja, nu denk je misschien: ook dat nog! Maar er zijn toch echt voedingsmiddelen die we beter kunnen verminderen en nog beter niet meer te nemen.
 

Zoals suiker en alcohol. 
Deze twee verergeren de COPD klachten of staan vermindering van de klachten in de weg. (klik op Suiker of Alcohol voor uitgebreide informatie)

Tja, werken aan minder COPD klachten kost je echt moeite, maar we hebben geen keus.

Wat wij kunnen doen is, je zo goed mogelijk informeren en motiveren zodat je niet 2% per jaar achteruit gaat maar juist per jaar 2% vooruit gaat en dat scheelt na 10 jaar 40% méér lucht en een betere conditie.

Wij gaan jullie weer elke week “Feitjes & Weetjes” sturen met informatie wat we zoal kunnen doen om de COPD klachten te verminderen.

Ook gaan we je de herhalingen van de één minuut trainingen mailen voor onze nieuwkomers en voor nieuwe motivatie voor onze trouwe volgers.