COPD Ervaringen & Lotgenoten: Riky heeft COPD en longemfyseem en heeft nu alle hoop opgegeven

FEITJES & WEETJES  14 oktober 2019

Riky mailde mij:

“Dag Eduard, Ik heb longemfyseem en copd gold 4.
Mijn longinhoud is nog slechts 30% en ik heb de moed opgegeven.
De ziekte is in 2006 geconstateerd.
Ik heb in al die al jaren alle medicijnen z’n beetje wel gehad, met als resultaat,
elk jaar weer slechter, minder adem en méér chronische ontstekingen aan longen en luchtwegen.
Ben ook al gerevalideerd in Beatrixoord.
Ik zit al jaren elke dag in een  overlevingsmodus, hoe zal het vandaag weer gaan.
Ik hoef jou niet te vertellen wat ik op z’n dag allemaal kan meemaken,
dat verstikkende, beangstigende gevoel.
Eigenlijk was ik op zoek naar een nieuwe huffer op Internet toen ik jullie site ontdekte.
“Eduard het zijn grote woorden, **copd oplossingen**
Heb jij het idee dat je aan mijn copd/ longemfyseem wat kan verlichten en verbeteren?
O ja, Ik heb eergisteren de huffer ontvangen bedankt ziet er goed uit”

gr. Riky de Vree

Beste Riky,
Het is een angstaanjagende en verstikkende ziekte, COPD en longemfyseem.

Je vraagt, of wij daar iets aan kunnen doen: het antwoord is eigenlijk nee.

Wij kunnen je wel informatie geven, hoe jij zelf kunt gaan werken om op
een natuurlijke manier en op je eigen kracht je achteruitgang te stoppen
en zelfs kleine verbeteringen kunt gaan ervaren.

Want jij moet dat zelf doen:
* Zorg dat je zo min mogelijk in aanraking komt met fijnstof en gassen.LINK

* Maak je adem- en borstspieren, beenspieren sterker door trainingen.LINK

* Eten is het nieuwe medicijn, aanvuld met vitaminen en mineralen .LINK

* We hebben veel informatie in onze blogs staan die je kunt lezen. LINK

Maak niet de fout om alles tegelijk te gaan doen, maak eerst een plan vooraf,
wanneer je wat gaat doen.

Doe het stap voor stap. LINK
We willen je graag meehelpen als ervaringsdeskundige zoals we dat nu al
bij tientallen andere COPD lotgenoten doen.

Ik ben niet medisch onderlegt, maar heb al 32 jaar mensen begeleid met
trainingen om hun doelstellingen te behalen.

Maak nu de keus: Ieder jaar 5% minder lucht en slechtere conditie,  
                            Ieder jaar  2% méér lucht en uithoudingsvermogen.

Als je zo kunt denken en tijd wilt investeren in een andere levensstijl,
dan zeggen we JA tegen je, begin met onze COPD oplossingen.

Onze manier is simpel met een persoonlijke en natuurlijke benadering:
Maak je spieren sterker, neem gezonde voeding met goede bouwstoffen voor
meer weerstand tegen chronische ontstekingen.

Bel me gewoon als je geïnteresseerd bent. 06 1099 7802

We zijn er om je te helpen:
Voor Meer lucht en Minder luchtweg irritaties.

FEITJES & WEETJES  21 oktober 2019

Vorige week stuurde ik je het bericht van Riky de Vree,
met COPD en longemfyseem. We hebben jullie reacties doorgestuurd
en Riky bedankt iedereen via deze weg voor de vele adviezen.

Riky heeft me donderdag laten weten te beginnen met de Power breathe Medic
om haar ademspieren te trainen om ze sterker te maken.

We gaan je op de hoogte houden hoe het bij haar verloopt.

Zoals je weet worden ook jouw ademspieren steeds zwakker, daarom onze vragen:

• Wat doe jij tegen het verzwakken van jouw ademspieren?
• Heb je met je longarts hierover gesproken?
• Gaf hij je nog bepaalde adviezen?
• Lukt het je om zijn adviezen op te volgen?

We hopen weer op vele reacties en zullen de uitslag en mogelijkheden
weer bekendmaken, zodat we er allemaal weer iets van kunnen leren.

We zijn er om je te helpen:
Voor Meer lucht en
Minder luchtweg irritaties.

Bel me gerust als je vragen hebt.

06 10997802

FEITJES & WEETJES  28 oktober 2019

Vorige week stuurden we het bericht van Riky de Vree,
dat ze toch begonnen was met ademtrainingen.

Omdat je ademspieren steeds zwakker worden, stelden we deze  vragen:

• Wat doe jij tegen het verzwakken van jouw ademspieren?
• Heb je met je longarts hierover gesproken?
• Gaf zij/hij je nog bepaalde adviezen?
• Lukt het je om die adviezen op te volgen?

Dank voor de reacties, al hadden we wat meer tips verwacht.
Daarom hebben we nog mensen nagebeld en nu blijkt dat het bij velen
er gewoon niet van komt om de adem te trainen.

Ze hebben er nooit het ritme in kunnen krijgen.
Daarom gaan we wat vaker hierop terug komen in onze wekelijkse
rubriek met slimme tips om continuïteit daarin te krijgen.

Corrie appt: Ik ben blij met deze WhatsApp berichten.
Ze motiveren me om meer te knokken voor mijn adem en gezondheid.
Ik moet volgende week naar de huisarts voor een longtest en zal dan
informeren wat ik moet doen om mijn longen te trainen.

Renée appt: Om het verzwakken van ademspieren te voorkomen
train ik met de Power Breathe voor mijn INADEM spieren.

Voor mijn uitademspieren eerst héél diep inademen door de neus,
even vast houden en vervolgens uitademen met getuite lippen om
weerstand te maken om mijn UITADEM spieren te versterken.

Been oefeningen, dan joggen op de plaats.
Sinds kort een paar minuten schoolslag bewegingen met de armen.
Hierbij gebruik ik de Dyna-Band voor meer weerstand.
Ook lopen (niet rennen) op de loopband gedurende 20 tot 30 minuten
en met wisselende helling.
Sinds kort ook: paar maal per dag zo lang mogelijk adem inhouden! 

(Hiertoe gebruik ik een stopwatch, en ik fotografeer met mijn telefoon het resultaat.
Zo kan ik goed volgen of er vooruitgang in zit.
Dagelijkse paar beenspieroefeningen.
Dagelijkse paar arm- en borstspieroefeningen.

Leo appt: Ik heb hem nu al 4 maanden maar er komt telkens
wat tussen en dan vergeet ik het weer een tijdje, helaas.

Marijke appt: Ik sport veel en vergeet vaak mijn ademtraining.

Jopie belde me: Ik heb COPD 4, dus altijd weinig adem.
Toch sport ik het laatste half jaar veel meer.
Na mijn ontbijt doe ik aan het aanrecht, om mijn evenwicht te bewaren,
een warming up met 10  kniebuigingen, 10 keer opdrukken,
15 armtrainingen met de Dyna-Band en 15 ademtrainingen
met de Powertrainer.
Dat herhaal in de middag nog een keer.
Ik haal wel ruim 100 trainingen per dag en ik ben iets vooruitgegaan
en dat is een doorbraak.

Wiebe appt: Moeilijk om het te blijven doen!
Als ik net twee weken goed bezig ben, komt er iets tussen
en dan ben ik hup weer uit het ritme.
Wat kan ik daar aan doen?

Arina appt: Ik doe al een jaar mijn ademtraining met de power plus
en dat gaat prima. Elke dag vóór het koffie zetten, doe ik 20 diepe teugen
en arm/borst trainingen in de deurstijl op uw advies.
Daarbij neem ik altijd de trappen, soms 5 keer per dag.(46 treden)

Gonny appt: Helaas ben ik al verschillende keren begonnen maar
vergeet het telkens, ik krijg het maar niet in mijn systeem.
Weten jullie misschien een oplossing?

Riky appt: Ben er net 8 dagen mee begonnen.
Het valt me niet tegen en te vroeg om er iets van te zeggen.

Anita appt: Als ik ga wandelen, ongeveer vier duizend stappen,
neem ik de ademtrainer mee.
Halverwege in het park bij ons ga ik even genieten van de rust
en dan doe ik ook altijd mijn ademhalingsoefeningen met het apparaatje.

Greta mailde:
Ik fiets 3 x per week, ga stappen 1x wk, doe dagelijks gym oefeningen.

Dan nog even dit. 
Het valt ons op dat er weinig over longtrainingen is gesproken met de longarts.
Wij kunnen niet achterhalen waarom niet.    

Verder iedereen hartelijk dank voor de informatie die je met ons hebt willen delen.

We blijven met jullie zoeken naar:

Meer Lucht en Minder Luchtweg Irritaties.

Bel me gerust als je vragen hebt.

06 10997802

Vriendelijke groet,

Eduard den Bieman
 
PS: Heb jij ook een manier gevonden die je COPD verminderen en helpen aan meer adem en uithoudingsvermogen?

Of heb jij ook slechte ervaring met pufjes of medicijnen die je niet helpen aan meer lucht?

Laat op onze website LINK je reactie achter, dat is ook weer interessant voor andere lotgenoten.