Huisstofmijt verergeren COPD klachten.
Wat zijn huisstofmijten?
Huisstofmijten zijn onzichtbaar kleine, spinachtige beestjes (ca. 0,3 mm) die in huisstof leven.
De huismijten voeden zich met huidschilfers van mensen en dieren.
De huisstofmijten zitten vooral in matrassen, hoofdkussens, gestoffeerd meubilair, tapijt en op beschimmelde muren.
De mijten houden van een vochtige omgeving o.a. transpireren.
Allergische reacties van huismijt en COPD
Veel mensen zijn allergisch voor de huisstofmijten.
De uitwerpselen van een huisstofmijt drogen na een tijdje op en vallen uit elkaar.
Ze worden dan zo klein dat ze kunnen doordringen in jouw longblaasjes.
Het gevolg daarvan is dat aandoeningen, zoals astma, chronische bronchitis of longemfyseem, erger worden. Maar ook zonder dat je deze aandoeningen hebt, kun je allergisch reageren op huisstofmijt. Vooral kinderen zijn er snel overgevoelig voor.
Of je allergisch bent voor huisstofmijt kun je laten onderzoeken.
Als je huisstofmijt-allergie hebt, dan heb je last van verschillende symptomen:
- 1. Een verstopte neus
- 2. Een loopneus
- 3. Uitslag op de huid
- 4. Rode ogen
- 5. Jeuk om en bij de ogen
- 6. Tranende ogen
- 7. Problemen met de ademhaling (kortademigheid)
- 8. Jeuk
- 9. Benauwdheid
- 10. Eczeem
Deze huisstofmijt symptomen ontstaan door de uitwerpselen van de huismijt. De uitwerpselen bevatten histamine. Histamine kan weer zorgen voor een allergische reactie bij de mens.
De bovengenoemde symptomen die door histamine veroorzaakt worden, zijn vergelijkbaar met de symptomen van hooikoorts, COPD en astma.
Het hoeft niet zo te zijn dat als jij last hebt van huisstofmijt-allergie dat je meteen alle bovenstaande huisstofmijt symptomen hebt.
Het kan bijvoorbeeld ook zo zijn dat je geen uitslag hebt en geen problemen hebt met de ademhaling.
Zijn huisstofmijt symptomen herkenbaar?
Als jij redelijk vaak last hebt van een of meerdere van deze huisstofmijt symptomen en dit vooral tijdens het schoonmaken (met name het afstoffen van spullen) of als je in bed ligt (met namen s'ochtends met wakker worden) dan is de kans groot dat je huisstofmijt-allergie hebt.
Als je huisstofmijt-allergie hebt kan je er gedurende het hele jaar last van hebben, echter in de herfst is het vaak het ergste.
Huisstofmijt kan bij iedereen voorkomen, jonge kinderen hebben er vaak nog geen last van.
De allergie en daarmee de huisstofmijt symptomen beginnen pas op latere leeftijd.
Veel mensen die last hebben van huisstofmijt-allergie zullen er het meeste last van hebben tussen het 20e en 30e levensjaar.
Hierna zal de ernst van de allergie waarschijnlijk weer beetje bij beetje afnemen (dit kan echter per persoon verschillen maar over het algemeen kun je hier van uit gaan).
Adviezen om huisstofmijt te bestrijden
Je kunt verschillende maatregelen nemen om te proberen de huisstofmijt te bestrijden.
Het is belangrijk om vocht en stof zo veel mogelijk tegen te gaan en bepaalde materialen te vervangen.
Je hoeft niet alles in één keer te doen.
Begin op plaatsen in huis waar veel huisstofmijten zijn, bijvoorbeeld op vochtige of stoffige plekken.
Vooral de slaapkamer is belangrijk, omdat je daar veel tijd doorbrengt.
Vocht bestrijden
- Zorg steeds voor frisse lucht in je huis door een klein bovenraam of ventilatierooster open te zetten. Bovendien moet je regelmatig goed luchten door de ramen wijd open te zetten (2 - 3 keer per dag een paar minuten). Dit geldt vooral voor de slaapkamer, keuken en de badkamer.
- Laat de was buiten drogen of gebruik een wasdroger met afvoer naar buiten. Probeer de deuren tussen de keuken en wasruimte en de rest van het huis gesloten te houden.
- Als het koud en vochtig is, kan het helpen de woon- en slaapkamers overdag te verwarmen. Het vocht wordt dan in de warme lucht opgenomen en bij het luchten afgevoerd.
10 tips tegen huisstofmijt-allergie
Hier 10 tips waardoor de ernst van de symptomen af zal nemen en in sommige gevallen zullen de symptomen zelfs geheel verdwijnen.
1. De belangrijkste tip is je huis altijd goed schoon te houden.
Zorg hier ook bij dat de alle hoeken in de slaap en woonkamer goed schoon gemaakt worden. Stofzuig regelmatig, doe gladde meubelen en gladde vloeren af met een vochtige doek.
2. Stofzuig met een Hepa 14 filter
Stofzuig regelmatig (2-3 keer per week) vooral de slaapkamer is belangrijk maar ook de woonkamer moet regelmatig gestofzuigd worden.
3. Goede ventilatie in het huis
Zorgt voor minder huisstofmijten.
Huisstofmijten houden van warmte, dit is waarom goede ventilatie voor minder huisstofmijten zal zorgen. Gebruik echter geen luchtbevochtiger spray in huis! Dit maakt het alleen maar erger.
4. Er zijn speciale hoezen te koop
Voor je dekbed, matras en kussens. Met deze zogeheten allergiehoezen kan je jezelf beschermen tegen stofmijten.
5. Laat planten en bloemen zoveel mogelijk buiten.
Planten zorgen voor extra stof in de slaapkamer en dat zorgt voor extra stofmijt.
6. Zorg voor zo min mogelijk meubelen in huis waar stofmijten in kunnen leven.
7. Neem in plaats van gordijnen een rolluik of zorg voor plastic gordijnen.
8. Was het beddengoed en knuffels.
In minstens 60 graden zodat de huisstofmijt dood zal gaan.
9. Hang je beddengoed en kussens zo vaak mogelijk buiten
Zeker bij vriesweer, dan overleven de huismijt niet. (wanneer mogelijk minstens 1 uur per dag).
10. Zorg dat er niet gerookt word in huis.
Als je deze 10 tips tegen huisstofmijt-allergie toepast of voor zover mogelijk toepast merk je waarschijnlijk al een groot verschil ten opzichte van voor dat je deze tips toe ging passen.
Het kan zelfs zo zijn dat door het toepassen van deze 10 tips tegen huisstofmijt je helemaal geen last meer hebt van de huisstofmijt.
Weet jij nog meer tips tegen huisstofmijt-allergie laat het ons dan weten! info@COPDoplossingen.nl
Bericht van:
Hoe vaak moet je je hoofdkussen wassen?
Misschien heb je er nooit over nagedacht, maar je hoofdkussen wassen is geen overbodige luxe. Het zit na verloop van tijd vol dode huidcellen en vieze beestjes.
Hoe vaak moet je het wassen?
Het is een klus die veel mensen over het hoofd zien: je hoofdkussen wassen.
Zo'n kussen is echt viezer dan je denkt.
Een derde van het gewicht van je kussen kan bestaan uit dode huidcellen, beestjes en huisstofmijt en hun uitwerpselen, ontdekten onderzoekers.
De boosdoener is transpiratievocht.
De één zweet misschien meer dan de ander (oorzaken: de overgang, medicijngebruik, hoge lichaamstemperatuur) maar iedereen zweet in enige mate gedurende de nacht.
Dat vocht is een voedingsbron voor bacteriën. Ook de huisstofmijt nestelt zich graag in uw kussens.
Hoe vaak wassen?
De meeste kussens zijn van katoen, synthetisch materiaal, of met dons gevuld.
Ze kunnen bijna allemaal in de wasmachine, maar controleer voor de zekerheid altijd eerst het waslabel.
Was kussens op een 'voorzichtig programma', met warm water en een kleine hoeveelheid wasmiddel.
Eens in de twee maanden je kussen wassen moet voldoende zijn.
Heb je last van huistofmijtallergie, dan kun je je kussens beter elke maand wassen.
Speciale longcellen.
Reageren heftiger op ingeademde stoffen bij COPD, dus let op wat voor een wasmiddel je gebruikt. Onze ervaring met wasverzachters: meestal veroorzaken deze irritatie in de luchtwegen.
____________________________________________________
https://www.youtube.com/channel/UCp5GM7rCJ8s3PQbyckaxaKQ
____________________________________________________
eBook 'COPD = Lastig' GRATIS ontvangen?
- wat zegt de medische wereld over oplossingen en verzachtende maatregelen
- verschillende varianten van COPD en wat u hierover moet weten
- dit ebook biedt een samenvatting de meest bekende publicaties en medische bronnen over COPD, incl. bronvermeldingen
11 - 18
