Wat je moet weten over fijnstof dat vrijkomt bij bakken en braden.
Wist jij dat Fijnstof je ziek maakt?
Fijnstof is schadelijk, ook in heel kleine concentraties.
Het inademen van Fijnstof kan namelijk leiden tot allerlei gezondheidsklachten, vooral aan long en luchtwegen, waardoor men COPD en of stoflongen kan ontwikkelen.
Boosdoeners: denk aan het verkeer, havens en industrieterreinen.
Onlangs bleek uit onderzoek dat kookdampen, sigarettenrook, openhaarden een nog zwaardere Fijnstof vervuiling in huis geven.
Jaarlijks sterven in Nederland waarschijnlijk duizenden mensen vroegtijdig door de inademing van Fijnstof. Als je ook de langetermijneffecten meerekent, kom je vermoedelijk op 18.000 sterfgevallen per jaar uit. De gemiddelde verkorting van de levensduur door Fijnstof voor de gemiddelde Nederlander is negen maanden.
Wat kun je in je woning aan Fijnstof doen?
Ventileer je keuken goed en zet eerst de afzuigkap aan voor je gaat koken en bakken.
Heel simpel, plaats een ioniserende lamp per woonvertrek.
Bron: https://www.tno.nl/nl/aandachtsgebieden/leefomgeving/buildings-infrastructures/energiepositieve-gebouwde-omgeving/wat-u-moet-weten-over-fijnstof-dat-vrijkomt-bij-het-koken/
______________________________________________________________________
De concentratie fijnstof binnenshuis wordt bepaald door de buitenlucht,
maar ook door de aanwezigheid van bronnen binnenshuis.
Uit studies blijkt dat de concentraties fijnstof in huis hetzelfde of lager zijn dan buiten,
tenzij er sterke bronnen van fijnstof (zoals roken) binnenshuis aanwezig zijn.
De fijnstof concentratie binnenshuis zou (in afwezigheid van sterke binnenhuisbronnen)
voor 2/3 afhankelijk zijn van de buitenconcentratie.
Let goed op fijnstof niveaus, binnen en buiten.
Als men de concentratie veroorzaakt door bronnen binnenshuis optelt bij die van buiten,
kan de hoeveelheid fijnstof gelijk of hoger worden dan de fijnstofvervuiling buitenshuis.
De concentratie fijnstof in het binnenmilieu kan dus in aanwezigheid van sterke bronnen binnenshuis hoger liggen dan buitenshuis.
De voornaamste bronnen van fijnstof in huis zijn :
1. tabaksrook is de ernstigste vervuiler
2. bakken en braden
3. stofzuigen met slechte filter
4. houtrook binnen en buiten
5. huisstofmijt in bedtextiel, matras, gordijnen en stoffen meubels
6. fosfaat afkomstig van reinigingsmiddelen in de kleding
______________________________________________________________________
____________________________________________________
eBook 'COPD = Lastig' GRATIS ontvangen?
- wat zegt de medische wereld over oplossingen en verzachtende maatregelen
- verschillende varianten van COPD en wat u hierover moet weten
- dit ebook biedt een samenvatting de meest bekende publicaties en medische bronnen over COPD, incl. bronvermeldingen
Inhoudsopgave (34 pagina's):
4) Het begin
5) COPD staat voor
6) Wat is COPD?
7) Alternatieve (en verouderde) benamingen
8) Chronische bronchitis en longemfyseem
9) Oorzaken van COPD
10) COPD bij niet-rokers
11) Klachten en symptomen bij COPD
12) Kortademingheid en hoesten
13) Diagnose COPD
14) GOLD-indeling
15) Verschil ziekenhuisopnamen mannen en vrouwen voor COPD verdwenen
16) Beloop van COPD
17) Wereldwijd steeds meer patiënten met COPD klachten
18) Bij ernstige COPD zal het aantal luchtweginfecties stijgen
19) Speciale longcellen reageren heftiger op ingeademde stoffen bij COPD
20) Fijnstof binnenshuis is de stiekeme vervuiler
21) Duidelijke bronnen van vervuiling
22) Mechanische ventilatie
23) COPD tijdig signaleren en zorgen voor de oplossing
24) Zuurstof in het bloed meten met een saturatiemeter
25) Fijnstof in huis, hoe los je dit op?
26) Hoe voorkom je slijmproblemen?
27) Bewegen en gezonde voeding
28) Spiertrainingen essentieel voor meer zuurstof
29) Extra long- en luchtweg trainingen verbeteren je ademhaling
30) Een gezond, afwisselend eetpatroon is voor ieder mens goed
31) Geneesmiddelen voor de behandeling van COPD
32) Studies naar COPD-medicijnen vaak niet geënt op huisartspraktijk
33) Laatste ontwikkelingen 2014
34) Dankwoord en Noten
