De ademhaling, hoe gaat dat?

Ademen is niet iets waar je over nadenkt.

Bij de ademhaling of respiratie stroomt er lucht naar de longen, langs de neus of mondholte, de luchtpijp, de luchtpijpvertakkingen en de bronchioli naar de longblaasjes of alveoli waar de gaswisseling plaatsvindt, waarbij zuurstof vanuit de lucht wordt opgenomen in het bloed en koolstofdioxide wordt afgegeven aan de lucht.
De zuurstofarme en koolstofdioxiderijke lucht wordt vervolgens weer uitgeademd door de neus of de mond.

Door de ademhaling vindt gaswisseling  plaats die essentieel is voor het leven.

De inademing wordt onbewust gestuurd door een impuls vanuit het ademhalingscentrum in het verlengde merg van de hersenstam.
Dit centrum reageert op de koolstofdioxideconcentratie.
Stijgt deze concentratie, dan wordt krachtiger geademd om de concentratie terug te brengen op het optimale niveau.

Een deel van de energie die jij voor jou lijf nodig hebt, haal jij uit jouw ademhaling.                        
Een ander deel haal je uit voeding die je dagelijks tot je neemt.
Er is zuurstof nodig voor alle cellen in jouw lichaam.
Als je niet adequaat ademt, kan jouw lichaam niet adequaat functioneren.